Shape Your Mind - News

Mit Vorurteilen blockieren wir uns im Grunde nur selbst.

Was Vorurteile über uns aussagen

Begegnen wir neuen Persönlichkeiten im Leben, orientieren wir uns häufig am ersten Eindruck und bilden ein vorschnelles Urteil. Wir stecken Menschen in geistige Schubladen und befassen uns oft nicht weiter mit ihnen. Weshalb Vorurteile viel mehr über uns verraten als über das Gegenüber und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst, erfährst du hier.

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Ohne sich selbst wirklich zu verstehen, lässt sich kein Gewicht abbauen

Was Gewichtsverlust wirklich bedeutet

Heutzutage kämpfen immer mehr Menschen mit Übergewicht. Die übermäßigen Kilos sind eine logische Auswirkung ungesunden Lebenswandels, ohne dessen eingehende Betrachtung eine nachhaltige Veränderung nicht möglich ist. Viele starten aber lediglich mit Diäten und verzweifeln am altbekannten Jo-Jo-Effekt. Da fällt es schwer die Motivation aufrecht zu erhalten. Hier erfährst du, wie du deinen Lebenswandel nachhaltig verändern und dein Wunschgewicht erreichen kannst.

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Die Trauer ist ein Teil von dir, also gib dir den nötigen Raum

Wie man Trauer zulässt

Immer, wenn Menschen einen Verlust in Form einer Trennung oder eines Todesfalls erleben, reagieren wir mit Trauer. Obwohl das eine vollkommen natürliche Reaktion ist, verdrängen sie jedoch viele im Alltag. Warum das nicht sinnvoll ist und wie du die Trauer vollständig annimmst, erfährst du beim weiter lesen.

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Im Leben geht es um das, was du bist, nicht was du hast.

Haben und Sein

Viele Menschen definieren ihre Persönlichkeit durch die von ihnen errungenen Besitztümer: Geld, Ansehen, Villa etc. Sie haben viel Zeit und Kraft investiert, um dahinzukommen wo sie jetzt sind. Sie wähnen sich in Sicherheit und glauben, den Lebenssinn gefunden und erfüllt zu haben. Ob es beim Lebenssinn wirklich um materielle Besitztümer geht und ob man sich dadurch definieren sollte, erfährst du beim Weiterlesen.

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Ruhephasen sind wichtig, denn nur so kommt man langfristig weiter

Wie man abschaltet

In unserer turbulenten Zeit ist es sehr schwer geworden, mal eine kurze Pause einzuleiten und richtig abzuschalten. Nimmt man sich dann doch die Zeit hat man oft ein schlechtes Gewissen, wodurch man schnell ein schlechtes Gewissen bekommt. Wie du dir zustehende Pausen auch wirklich als solche nutzen kannst, erfährst du hier.

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