Shape Your Life - Podcast

Podcast von shapeXperts

Seit Dezember 2014 sind wir mit unserem Podcast "Shape your life" am Start. Zweimal pro Monat informieren wir unsere Podcast-Hörer über spannende Themen im Zusammenhang mit Berufung, Veränderung und Lebensglück. Dabei geht es natürlich auch um die Themen Zielfindung und Zielumsetzung.

In unserem Podcast erfährst Du, wie schnell Veränderungen möglich sind. 

Shape your life - der Podcast von ShapeXperts

Geh mit uns auf eine Reise und erfahre, wie Du ab sofort Deine eigenen Ziele im Leben priorisierst. 

"Shape your life" kostenlos abonnieren

Du hast folgende Möglichkeiten, unseren Podcast "Shape your life" anzuhören:

1. Soundcloud: Lade Dir einfach die Soundcloud-App über itunes oder google play und schon kannst du loshören.

2. Youtube

3. ShapeXperts.de - auf unserer Website

  • Scroll einfach nach unten und klicke beim jeweiligen Bild auf "Weiterlesen".

4. Klassischer Podcast: Hierzu benötigst Du einen Podcatcher auf Deinem Smartphone. Wie das geht erklären wir Dir weiter unten...

Hier noch eine kurze Erläuterungen zu podcast Technologie. (Nur was wirklich unbedingt notwendig ist...;-)

Um podcasts abspielen zu können, benötigst Du einen sogenannten podcatcher. Das ist ein Programm, in das Du diesen Link http://shapexperts.podspot.de/rss eintragen kannst. Der Link stellt das Bindeglied zwischen unseren Audiofiles und Deinem Podcatcher dar.

Der podcatcher hat die Aufgabe neue Podcasts automatisch herunterzuladen und Dir zur Verfügung zu stellen. 

Eine Übersicht über gängige Podcatcher findest Du auch unter: http://shapexperts.podspot.de/rss

Podcatcher sind vor allem dann sinnvoll, wenn Du unseren Podcast gerne unterwegs  - zum Beispiel über Dein Smartphone hören willst.

Die meisten Podcatcher ermöglichen es Dir, auch mehrere Dateien herunterzuladen. 

Alternativ kannst Du die aktuellsten podcasts natürlich direkt auf shapeXperts anhören (dazu bitte einfach nach unten scrollen...). Alle bisherigen Podcasts findest Du auf podster  und kannst diese dort entweder direkt anhören oder herunterladen. 

Das tolle an der Podcast Technologie ist, dass Du immer ganz automatisch die aktuellsten Podcasts auf Deinem Player bereitgestellt bekommst. 

Ich freue mich über Dein Feedback an info@shapexperts.de.

Und jetzt wünschen ich Dir viel Spaß beim Hören und natürlich auch bei der aktiven Gestaltung Deines Lebens!

Shape your Life - der Podcast von shapeXperts

Möglichkeiten um Deine Lebensenergie zu optimieren

Lebensenergie - Basis für erfolgreiche Veränderung

Atem ist Leben. Wenn Du aufhörst zu atmen, kannst Du nicht existieren. Wenn Dein Atem eingeschränkt ist – und das kann auf Grund von Stress, Zwangshaltungen, aber auch traumatische Erfahrungen passieren, leidet das Dir zur Verfügung stehende Energieniveau darunter. Je eingeschränkter die Sauerstoff-Versorgung Deiner Zellen, desto geringer Deine Lebensenergie. Dann wird Veränderung schwierig, wenn nicht sogar unmöglich. Du benötigst ausreichend Energie, um Deine Bestimmung im Leben zu verfolgen. In diesem Podcast erfährst Du, mit welchen Übungen Du Deine Lebensenergie wiedererlangen kannst. Doch das ist erst der Anfang. Der hier beschriebene Prozess kann alte, verdrängte Emotionen wieder freisetzen. In dem Du Dich diesen Emotionen stellst, sie verarbeitest und integrierst, entfernt Du Schritt für Schritt unbewusste Energieräuber aus Deinem Leben.

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Angst vor Veränderung ist natürlich. Sie ist der Schlüssel zu Deiner Persönlichkeit.

Die Angst vor Veränderung meistern

Neue Wege zu gehen erfordert Mut. Nicht umsonst richten es sich die meisten Menschen bequem in ihren Leben ein. Wenn Du Dein Leben in neue Bahnen lenkst, ist das immer auch ein Start in eine ungewisse Zukunft. Das erzeugt Angst. Ein Gefühl, das wir gerne in unserem Leben weitgehend vermeiden würden. Doch die Vermeidung hat ihren Preis: Es ist ein Leben ohne nennenswerte Höhepunkte. Kannst Du Dich noch an Dein allererstes Referat erinnern. Ja? Dann erinnerst Du Dich vielleicht auch noch an das Gefühls-Tohuwabohu in Deinem Bauch, kurz bevor Du vor die Klasse getreten bist. Kein schönes Gefühl. Teilweise war man wie in Trance. Doch das ist der Preis, wenn man seine Grenzen weiten will. Wenn man sich nicht mit einem Leben von der Stange zufrieden geben möchte. Und Hand aufs Herz. Hast Du nicht schon viele herausfordernde Situationen in Deinem Leben mit Bravour gemeistert?

Es ist ganz natürlich, dass jede Veränderung, jeder Aufbruch ins Unbekannte, erst einmal Angst mit sich bringt. Diese dauert jedoch nicht ewig an. Und das weißt Du auch. Denn jeder bestandenen Prüfung im Leben folgt eine Phase absoluter Lebensfreude und Enthusiasmus.

Erfahre im aktuellen Podcast, wie Du Deine Angst vor Veränderung meistern kannst. 

Viel Spaß beim Hören...

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Von der Berufung zum StartUp

Von der Berufung zum StartUp

Bist Du wirklich für die Selbständigkeit geschaffen? Ich denke, dass Du Dir diese Frage bestimmt schon einmal gestellt hast. Mit Deinen Zweifeln bist Du nicht alleine. Der Schritt in die Selbständigkeit kann Dein ganzes Leben auf den Kopf stellen. Gerade deshalb ist es sinnvoll, die Selbständigkeit erst einmal mit Sicherheitsnetz auszuprobieren, um dann zu entscheiden, ob man diesen Weg auch mit allen damit verbundenen Konsequenzen beschreiten will.

Soll die Selbständigkeit gelingen, solltest du strukturiert und Schritt für Schritt vorgehen. Welche Schritte das sind, erfährst Du in diesem Podcast.

Viel Spaß beim Hören.

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Berufung finden - therapeutische Chancen nutzen

Berufung finden und therapeutische Chancen nutzen

Gefühle sind genau so wichtig, wie der Verstand. Nur haben wir verlernt, Ihnen die gleiche Bedeutung einzuräumen. Auf unserer Jagd durch den Alltag, nutzen wir vor allem unseren Verstand um unsere Ziele zu erreichen. Wohin uns diese einseitige Sichtweise führt, merken wir oft erst, wenn wir uns bereits in einer Einbahnstraße befinden. Unser Verstand ist ein wichtiger Verbündeter in unserem Alltag. Doch wenn es darum geht, den eigenen Lebensweg zu beschreiten, die Berufung zu finden, ist er schlichtweg überfordert. 

Wenn Du Deine Berufung finden willst, darfst Du auf Dein Herz hören. Auf Deine Gefühle und Deine innere Stimme. Unserer Berufung zu folgen, bedeutet unserem Herzen zu folgen. Das ist auch der Grund, wieso Dich meines Erachtens standardisierte Fragebögen nicht ans Ziel bringen können: Du beantwortest Sie mit Deinem Verstand. 

Wieso wehren wir uns denn so vor unseren Gefühlen. Vor allem den schein Negativen. Ich denke, wir haben es einfach nicht gelernt die Gefühle einfach so zu akzeptieren wie sie sind. 

Es gibt gute und schlechte Zeiten. Es gibt Winter und Sommer. 

Beide Jahreszeiten haben ihre Berechtigung. In diesem Podcast erfährst Du, wieso das Thema "Berufung" in eine große Bandbreite an Themen beinhalten kann. Die Berufungscoaching berührt in vielen Fällen auch therapeutische Elemente. Eine Folge, wenn Du zulässt in Deine Gefühle zu gehen. 

Doch je mehr Du Deine Gefühle zulässt, desto besser lernst Du Dich selbst kennen und desto leichter wird es für dich, neue Wege zu beschreiten. Wie Therapie im Zusammenhang mit einem Berufungscoaching ablaufen kann, erfährst Du in diesem Podcast. 

Viel Spaß beim Hören. 

 

Dein Gerald

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Leben im Jetzt

Leben im Jetzt

Lebe radikal im Jetzt. Alles andere ist Zeitverschwendung.

Sei ehrlich zu Dir. Es macht keinen Sinn, über die Vergangenheit zu sinnieren. Denn Veränderung ist nur im Heute möglich. Wir Menschen neigen jedoch dazu, mehr Zeit darauf zu verwenden, vergebenen Chancen hinterherzutrauern, oder mit unseren Gedanken bereits in der Zukunft zu verweilen. Beides ist reine Zeitverschwendung, denn Hand aufs Herz: Noch gibt es keine Zeitmaschine, die uns die Vergangenheit bringen kann, noch wissen wir, ob wir den morgigen Tag tatsächlich erleben. Leben geschieht demnach nur im Jetzt.

Wenn Du wissen willst, wie Du Dich für den Moment wirklich öffnen kannst und wie Du dadurch auch Deine Lebensfreude wiederfindest, wünsche ich Dir viel Spaß beim Hören dieses Podcasts.

 

Dein Gerald

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